Löpardagbok

Gör verklighet av dina löparmål med Dreams löpardagbok. Denna löpardagbok är en arbetsbok och dagbok i ett och är helt inriktad på att uppnå dina löparmål. Arbeta mot en friskare och sundare kropp och uppnå dina mål med hjälp av praktiska veckoscheman och insikter. Den olympiska idrottaren Susan Krumings delar med sig av sin kunskap om träning på toppnivå, tävlingsförberedelser, vanor och kost. Veckoschemana innehåller inga datum så att du kan komma igång direkt när du har fått boken.

Fördelar och funktioner
- Dagbok
- Veckoscheman
- Scheman för träning
- Råd från en olympisk idrottare
- Mjukt omslag