Energigel för löpning

Hardloopgels för optimal energi under din löpning

Hardloopgels är den perfekta lösningen för att hålla energinivån uppe under långa och intensiva löppass. Under löpning använder din kropp främst kolhydrater som bränsle. När de tar slut sjunker din prestationsförmåga snabbt. Därför är energigels ett smart val för långdistanslöpare: de ger snabbt upptagbara kolhydrater som direkt fyller på blodsockret. I vårt breda utbud hittar du hardloopgels som är anpassade efter olika behov – från snabb energi till gels med koffein för ökad fokus. Rätt användning av gels hjälper dig att hålla ett stabilt tempo, känna dig mindre trött och nå bättre sluttider.

Fördelar med hardloopgels under träning

Genom att använda hardloopgels strategiskt stöttar du din energinivå under långa löpturer eller intensiva träningspass. De hjälper dig att hålla koncentrationen längre och skjuter upp trötthet, särskilt under de sista kilometrarna. För löpare som vill få ut mesta möjliga av sin träning gör gels skillnaden mellan att ge upp och att orka hela vägen. Dessutom är de kompakta och lätta att ta med, vilket gör dem enkla att använda även under tävling.

När ska du använda hardloopgels?

De bästa tillfällena att ta hardloopgels är vanligtvis runt 45 till 60 minuter in i löpningen. Det är då kroppen börjar gå över till sina kolhydratreserver. Vid längre lopp, som halvmaraton eller maraton, är det klokt att ta en gel var 30:e till 45:e minut, beroende på hur din kropp reagerar. Testa under träning för att hitta den timing och mängd som fungerar bäst för dig. Då slipper du obehagliga överraskningar under tävling.

Premium hardloopgels i vårt sortiment

I vårt sortiment hittar du ett brett urval av hardloopgels från varumärken som gjort sig kända bland långdistanslöpare. Varje märke erbjuder unika fördelar: vissa fokuserar på snabbt upptag, andra på naturliga ingredienser eller innovativa teknologier som gör användningen enklare. Kända och populära märken är bland annat Maurten, SiS och Born. Oavsett om du söker gels med hög koncentration, olika smakvarianter eller en specifik sammansättning, har vi alternativ som passar olika näringsstrategier för löpare.

Maurten hardloopgels med hydrogel-teknologi

Maurten använder sig av hydrogel-teknologi som gör att gelsen är skonsammare för magen och tas upp snabbare. Det gör dem särskilt populära bland maratonlöpare som är känsliga för magproblem. Modeller som Gel 100 och Gel 100 CAF 100 kombinerar hög kolhydrathalt med neutral smak och en nästan flytande gelkonsistens. Genom att sockret tas upp kontrollerat kan du behålla din prestationsförmåga längre utan att uppleva magbesvär under löpningen.

SiS gels för snabbt energiupptag

Science in Sport erbjuder isotoniska hardloopgels som kroppen lätt kan ta upp utan att du behöver dricka vatten till. Det gör dem idealiska för lopp eller pass där vattenstationer inte alltid finns tillgängliga. Gelsen ger lättillgänglig energi och finns i flera fräscha smaker som äpple, citron och tropisk frukt. Kombinationen av effektivitet och användarvänlighet gör dem till ett populärt val för löpare som vill reagera snabbt under tävling.

Born hardloopgels med naturliga ingredienser

Born hardloopgels är gjorda med naturliga ingredienser och passar dig som vill ha ren och medveten näring under löpningen. De kombinerar fruktsmaker med en balanserad mix av kolhydrater för jämn energitillförsel. Vanliga smaker som banan och äpple ger variation under långa pass och en fräsch smakupplevelse utan artificiella tillsatser. Tack vare deras milda formulering är de även lämpliga för löpare som är känsliga för starkt koncentrerade produkter.

Så undviker du magbesvär vid användning av hardloopgels

För dig som är känslig för magbesvär under löpning är det viktigt att träna på användning av gels. Börja i god tid med att prova olika märken, konsistenser och sammansättningar under lite längre träningar snarare än under tävling. Kombinera gärna intaget med några klunkar vatten för att underlätta upptaget och lugna magen. Gels med hydrogel-teknologi eller naturligt innehåll tolereras ofta bättre, men varje löpare är unik. Regelbundenhet i din näringsstrategi gör stor skillnad under dina löppass.

Upptäck nu hela utbudet av hardloopgels

Utforska vårt stora sortiment av hardloopgels och hitta rätt energitillförsel för dina löpmål. Från ultralöpare till nybörjare har vi rätt näring för alla nivåer. Med snabb leverans och specialiserad löparnäring hjälper vi dig att komma väl förberedd till nästa träningspass eller lopp.