Allt om dina fötter

Neutral: Vid varje landning och start förblir din fotled vinkelrät (rak) mot marken.

Överpronation: Att luta anklarna in under varje landning och start sätter dina leder för mycket. Du kan undvika denna belastning genom att köpa en antiproneringssko som korrigerar varje steg.

Vad har jag för lösning?: Filma ditt löpsteg med din telefon eller surfplatta. Se till att baksidan av dina fötter och vrister är synliga, jogga bort från kameran och skicka videon till oss via våra sociala medier eller mail. Efter det kan en av våra löpexperter analysera ditt löpsteg och ge dig lämpliga råd.