Praktiska padeltips för nybörjare

Padel är en av världens snabbast växande sporter och allt fler upptäcker spelet. Men hur får man egentligen en flygande start? Här är 10 viktiga tips för nybörjare!

1. Välj rätt padelracket

Rätt racket är avgörande för nybörjare. Ett lätt och lättspelat racket gör det enklare att träffa bollen rätt och ger bättre kontroll. Det hjälper dig att lära tekniken snabbare och bygger självförtroende. Välj därför smart, så att du börjar din padelresa bra och snabbt förbättrar dina spelkunskaper!

I vår webbshop kan du enkelt filtrera på padelracketar nybörjare. Här hittar du ett noga utvalt sortiment av racketar anpassade efter din padelnivå, från alla våra märken. Om du tittar på formerna på ett padelracket är ett runt padelracket mest lämpligt för nybörjare. Denna form gör att balansen ligger i mitten, vilket ger mer kontroll.

Som nybörjare bör du undvika tunga och diamantformade racketar, eftersom de gör det svårare att lära sig spelet och kräver mer teknik.

2. Rätt racketgrepp

Ett bra grepp är viktigt för att kunna slå bra och få bättre bollkänsla. Håll racketen som om du håller en hammare. Då kan du slå både forehand och backhand utan att behöva justera greppet hela tiden.

3. Lär dig de grundläggande reglerna för padel

Padel har några unika regler. Här är de viktigaste:

1. Bollen får bara studsa en gång.
2. En boll är UTE om den slås direkt mot glasväggen eller stängslet.
3. En boll är INNE om den efter studsen träffar glasväggen.
4. En boll är INNE om den efter studsen träffar stängslet (förutom vid serv).
5. Vid serven måste bollen studsa diagonalt inom linjerna i rutan.
6. Om bollen landar i rätt ruta vid serven och träffar en av linjerna är bollen INNE.
7. Om bollen vid serven träffar stängslet efter studsen är den UTE.
8. Om bollen vid serven träffar glasväggen efter studsen är den INNE.

4. Spela med en avslappnad hållning

Balans och kontroll är nyckeln till framgång i padel. Stå lätt böjd i knäna för att kunna röra dig smidigt över banan. Om du spänner dig för mycket riskerar du att tappa kontrollen.

5. Använd väggarna på ett smart sätt

Väggarna är dina bästa vänner på banan! Ett bra tips är: om bollen studsar vid dina fötter när du står i försvarsposition, låt den studsa mot glasväggen. Det ger dig mer tid att slå ett bra slag.

6. Känn till grundpositionerna på banan

7. Lär dig spelets taktik

Padel handlar om offensivt och defensivt spel:

1. Den servande parten är offensiv och försöker behålla nätpositionen.
2. De mottagande spelarna spelar defensivt och försöker ta över nätpositionen med en lob eller en låg boll (chiquita).
3. Från nätet kan du pressa motståndarna, placera bollen strategiskt och öka chanserna att vinna poängen.

8. Fokusera på precision, inte på kraft

Padel är ett spel som kräver tålamod. Istället för att slå hårt fokuserar du på placering och kontroll. Vänta på rätt ögonblick för att ta poängen i stället för att stressa. Att träffa rätt plats på banan är oftast effektivare än att slå hårt.

9. Kommunicera med din partner

Padel är ett dubbelspel, så kommunikation är avgörande:

1. Ropa “JAG!” när du tar bollen och “DU!” när det är din partner som bör spela bollen. Detta är särskilt viktigt när bollen hamnar i mitten av banan.
2. En tumregel är att den spelare som står med forehand i mitten tar bollen.

10. Ha tålamod och njut av spelet

Slutligen, ha tålamod och njut av spelet. Padel lär man sig genom att spela, och misstag är naturliga i början. Håll motivationen uppe, ha kul och gå ut på banan med ett leende varje gång.