Sleeves

Varför armsleeves hjälper dig på basketplanen

Att bära armsleeves under basketspel ger omedelbara fördelar för både prestation och återhämtning. Med lätt kompression främjar de blodcirkulationen i armarna. Det innebär att dina muskler håller sig varma längre och fungerar bättre under intensiva matcher eller träningspass. Det kontinuerliga stödet bidrar också till att minska trötthet och mjölksyra i armarna, särskilt under längre spelsessioner eller turneringar. Dessutom kan armsleeves hjälpa till att minska muskelvärk efter spelet, eftersom slaggprodukter transporteras bort snabbare från musklerna.

Utöver prestationsförbättring erbjuder armsleeves även skydd. En oväntad kollision eller ett fall resulterar inte lika lätt i skrubbsår eller blåmärken tack vare dämpningen i vissa modeller. Kompressionen ger även extra stabilitet vid passningar och skott, vilket kan förbättra din träffsäkerhet. Den sköna känslan runt armen bidrar dessutom till bättre fokus och rörelsefrihet, något som verkligen kan göra skillnad under en match.

Vilka armsleeves passar till din spelstil

Alla armsleeves är inte likadana. Det finns både kompressionssleevs och modeller med vaddering. Kompressionssleevs är idealiska om du letar efter stöd och vill motverka muskeltrötthet. De är tunna, sitter tätt och föredras av spelare som värderar snabbhet och rörelsefrihet. Vadderade sleeves, med lätt skydd vid armbåge eller underarm, ger extra säkerhet vid fysiska närkamper eller om du ofta hamnar på golvet.

Valet av rätt typ beror mycket på din spelstil och personliga preferens. För spelare som ofta driver mot korgen eller går på returer kan extra skydd vara avgörande. Om du däremot fokuserar mer på fart och skott är en lätt sleeve utan vaddering mer fördelaktig. Även teknologin spelar roll: märken som McDavid använder moderna kompressionskonstruktioner som fokuserar på stabilitet utan att begränsa rörelsen.

Välj rätt storlek på armsleeve

En bra passform är avgörande för att armsleeven ska fungera som den ska. Om den sitter för löst fungerar inte kompressionen, sitter den för tajt blir det obekvämt. Armsleeves finns i storlekar från XS till XL, och vissa modeller erbjuder mellanliggande storlekar som S-M eller L-XL. Omgivningen av överarmen är det viktigaste måttet, så att mäta innan köp är alltid en smart idé.

Hur tajt en sleeve bör sitta beror också på din preferens och armtyp. Om du har breda överarmar kan en något större storlek kännas bättre utan att förlora kompressionseffekt. För smalare armar är det däremot viktigt att sleeven sitter uppe ordentligt. Kolla alltid storlekstabellen från det märke du väljer för att undvika besvikelse. Tänk på att en välpassande sleeve ska kännas som ett andra skinn.

Så säkerställer du långvarig användning och bästa upplevelse

Armsleeves kräver rätt skötsel för att behålla sin elasticitet och funktion. Tvätta dem helst ut-och-in på låg temperatur utan sköljmedel. Låt dem därefter torka liggande eller hängande, men aldrig i torktumlare eller direkt på element. På så sätt håller sig materialet i toppskick och kompressionseffekten bevaras.

Hur länge en sleeve håller beror på hur ofta du använder den och hur väl du tar hand om den. Vanligtvis kan du räkna med flera månader till ett år vid regelbunden användning. Undvik långvarig exponering för solljus och tryck inte ihop sleeves i väskan. Genom att förvara dem snyggt och hålla dem rena maximerar du värdet av din investering.